Ateliers santé bien-être
Un mercredi par mois à l’Espace Loreka – 14 rue de la Leysse – 73 Bassens
de 20h à 21h30/22h (selon le thème abordé)
Thèmes abordés
– Santé des yeux :
Pour tous ceux qui veulent prendre soin de leurs yeux ou qui voudraient moins porter leurs lunettes, retrouver plus d’acuité visuelle, reculer la presbytie etc
– Respirations guidées :
Développer et améliorer sa respiration, s’oxygéner en profondeur et nourrir ses organes. Un allier pour votre santé au quotidien.
– Antistress et sommeil :
Des exercices simples et adaptés à tous pour apprivoiser le stress,
se reconnecter aux cycles de la nature, retrouver le calme et un sommeil réparateur.
et bien d’autres choses…
Durée 1h30 à 2h00
Ateliers de Pratique personnalisés
Vous êtes sportifs, artistes de la scène, artisans, vous désirez aborder un thème particulier en relation avec votre activité, je crée pour vous un atelier sur-mesure.
Durée de 1h30 à 3h00