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" une pratique
corporelle douce "La méthode Feldenkrais™
P.C.M.™ Prise de Conscience par le Mouvement
et I.F.™ Intégration FonctionnelleLa méthode Feldenkrais™ est une pratique corporelle douce.
En exécutant des séquences de mouvements simples, étonnants ou inhabituels, le plus souvent couché, mais aussi assis ou debout, toujours dans un maximum de confort :. vous apprenez à améliorez votre posture, votre respiration et votre souplesse,
. vous repérer vos habitudes d’auto-limitation et éliminez douleurs et tensions inutiles.
. vous clarifiez l’image que vous avez de vous-même et gagnez en confiance.Le répertoire des leçons est aussi vaste que les possibilités des actes humains : se tenir debout, être assis, marcher, se tourner ou des actions plus fines comme les mouvements oculaires ou maxillaires.
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2011/2012
Toutes les formules de cours
à Chambéry - Savoie
Cours hebdomadaires
sur inscription-
lundi
10h00 à 11h00
18h00 à 19h00jeudi
12h15 à 13h15
NOUVEAU 19h15 à 20h15
Séances individuelles
sur rendez-vous-
pour ceux qui désirent approfondir une thématique personnelle,
retrouver plus d’aisance dans le mouvement
ou améliorer leurs performances sportives.
Stages à Chambéry 2011/2012
samedi après-midi de 14h30 à 17h30-
Samedi 8 octobre (Re)découvrir sa colonne vertébrale
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Samedi 12 novembre Le sol comme appui
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Samedi 14 janvier Rendre la cage thoracique flexible
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Samedi 4 février S'occuper de ses pieds et de ses genoux
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Samedi 10 mars La tête sur les épaules
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Samedi 14 avril Bassin / plancher pelvien
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Samedi 9 juin La conscience respiratoire
Stages longs
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16 au 18 avril 2012 Stage "danse ré-créative"
enfants 8/11 ans
à Chambéry
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17 au 20 mai 2012 Stage ascension feldenkrais
en Vanoise